Gaet -homme de choc

12 janvier, 2007

Encor du Hip-Hop ?

Classé sous sportif — gaetbl0g @ 18:33

Sa vous étonne ? Je ne pense pas ,une fois commencer on ne s’ en passe plus et je vous avous que je suis moi meme un peu acro de coregrafie !BON! Passons….Cette fois je vai vous enseignez le Milieu :

- acroupissez-vous gnous ecarter de façon oposer,poser le coude droit sur le côté gauche du genou droi et vice-verça…

-poser les mains partere toujours coudes sur les genoux…..

-et , comme d’abitude , basculer votre tête vers lavant jusque o sol….

Et , le cul en l’air , vous ête en position ….

  MILIEU !!

11 janvier, 2007

Le retour du Hip-Hop !

Classé sous sportif — gaetbl0g @ 19:19

ET OUI ! encor une technique de acobatie de hip-hop !

La figure est la suivente : Côté

-dabor positionner le coude droit sur la droite de son bassin en s’acroupissent ( genou droite a terre et ,pied goche a terre )

-puis metrre le coude goche sur sa cuisse droite

-vo 2 coude sur la droite ( le coude droi sur coter droi du bassin et le coude goche sur la cuisse droite ) poser vo deu main partere toujour avec les coude positionner comme il faut et basculer vers la droite jusque a se que le sol soi en contacte avec la droite de votre tete toujour le mains partere et coude posistionner  et vous aver aconpli le …..

   CÔTE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

16 novembre, 2006

Poirier

Classé sous sportif — gaetbl0g @ 20:54

Vous pouver apercevoire un magnifique poirier de hip-hopeur:un très joli poirier de hip-hopen plus il et en pleine rotation!

Technique

Classé sous sportif — gaetbl0g @ 18:45

Pour les amateur des acrobassie de hip-hop :

La « coupol »: pour acomplire cette acrobacie il faut :

-mettre un coude sur ses abdominots 

-mettre les 2 main partere toujour avec un coude sur le ventre

-poser aussi la tete partere

-avec la force des abdominot,toujours avec la tete les main et un coude sur le ventre,lever les janbe en auteur

Et sa y est vous êtes en equilibre sur la tete et les mains les janbe en l’air ( mai surtou bien garder le coude sur les abdo il est la principal source dequilbre )

Je publirai  dotre techinique de hip-hop(mais vs pouver un peu passienter).

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